10/1 はじめてのお灸〜なにかと忙しい女性のためのおうちで手軽にセルフケア!〜

販売価格 4,100円(税抜)

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◆こんな方に

・溜まった疲れやちょっとした不調をついそのままにしてしまっている方
・仕事に、遊びに、家事に、毎日忙しい女性に
・自分にあった「ツボ」を理解してお灸をやってみたいかた
・本や雑誌を見て試したことはあってもやり方がいまいちわからないかた
・秋の夜長に、リラックスしてお灸で身体を整えたいかた
・お灸=難しそうというイメージをお持ちの方



◆講座内容

もともと民間療法として暮らしの中に根付いていた治療法、お灸。
「古くさい」「熱い」「火傷ができる」などのイメージで、マッサージや整体よりも敷居が高い印象はありませんか?

じつはここ最近、お灸をライフスタイルに取り入れている「お灸女子」が増えているそう。
寝る前のリラックスタイムに楽しんだり、マニュキアを乾かしている間にお灸を据えたり、手軽に始められるのがお灸の魅力。



そんなお灸を使って自宅で簡単にできるセルフケアを、秋の古民家でゆったりと学んでみませんか?

ライフスタイルにお灸を取り入れるコツ、秋に多い不調の話、女性に嬉しい肩こり・冷え・むくみに効くツボなどを、じっくりと教えていただきます。

病院に行くほどではない、日々のちょっとした不調を自分で簡単にケアをできたら、嬉しいですよね。

日々の忙しさにかまけて、溜まった疲れやちょっとした不調をついそのままにしている方に、自分の体とじっくり向き合うきっかけにもなるこの講座。
これを機に、秋の鎌倉でお灸ライフ始めましょう!





◆東洋医学&お灸のミニ講座

東洋医学は、人々の暮らしの中から生まれた医学です。
はじめは小さな発見でしたが、2千年の月日の中で研究され変化しながら現代の生活に密着。

その中でもお灸は、鎌倉時代から民間療法として武家や庶民の間で広がっていきます。
名立たる武将がお灸を日常に取りいれていたとされ、豊臣秀吉は「なんでも、やいと(お灸)で治る!」 とまで言っていたそう!
医療が簡単に受けられなかった時代には、日々の疲れや明日の元気を手に入れるためのアイテムとして使われていました。

お灸の材料は「もぐさ」と呼ばれるヨモギを乾燥させたもの。
原料となるヨモギには解熱・消炎・鎮痛・殺菌などの効能があり、草餅やよもぎ茶としても親しまれていますね。
もぐさに含まれている有効成分が、温めることでじんわりと皮膚から人体へと浸透していきます。
血行促進・免疫機能改善・疲労回復など、嬉しい効能ばかり!

最近は、カラフルな色合いや良い香りがするものなど、女子心をくすぐる可愛らしいアイテムも増えています。

お気に入りの箱やかごにお灸セットを入れておけば、インテリアの一部にも♪

※箱は私物です



◆講座のポイント

・「安全・簡単・気持ちいい」お灸を学ぶことができる
・すぐに使えるツボを知ることができる
・自分の体と向き合うきっかけに



◆過去に受講した方のお声

もともと虚弱で夏バテしやすく、そのまま11月ごろまで調子が回復しなかったが、2日に一回の養生のためのお灸を心がけるように。
すると、朝の目覚めがよくなり、風邪を引いても長引かず、去年と比べるととても健康になりました!
食欲も回復し、食べ物の味もおいしく感じるようになったため秋冬の味覚を堪能しています。





◆スケジュール
10月1日(土)18:00〜19:00 

- 学ぶ編 20分 -
1)自己紹介(講師・受講生)
2)東洋医学の「秋」の考え方
・東洋医学での秋の考え方・過ごし方
 <マメ知識>特に摂りたい食材
・秋に効くツボの話
3)お灸の紹介
・お灸の歴史
・世界で広まるお灸
4)ツボの紹介
・秋バテに効くツボ
・冬の準備をするツボ

- 実践編 40分 -
5)実際にお灸を据えてみる
・自分の身体のツボを探そう!



◆講師プロフィール



鍼灸マッサージ師・にじいろ鍼灸院院長 
大石 知絵子(おおいし ちえこ)

鎌倉市出身。あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師、螢札優侫,砲討灸講師の認定取得。
高校陸上部での怪我の不安に悩まされた経験をきっかけに鍼灸の世界に。本来の自己治癒力を改善する鍼灸施術を展開するにじいろ治療院を開院。1人1人のライフステージを快適に過ごすために最適な鍼灸施術、一人ひとりを大切に診ることに定評がある。

にじいろ鍼灸院HP http://nijiiroacu.com/

※CREA 2014.9号/湘南スタイル 2015.5号/ミスターパートナー 2015.7号にも掲載!





◆先生から一言!

やってみたいけど難しそう…を解決します。ワイワイ楽しく学びましょう。



◆概要

日時 : 2016年10月1日(土) 18:00〜19:00
場所 : 古民家スタジオイシワタリ
    (江ノ電「由比ガ浜駅」より徒歩約5分)
受講料 : 4,100円(税抜)※カラフルで可愛いお灸セット付き!

定員 : 10名
持ち物 : 肘下、ひざ下の出しやすいラフな服装でいらして下さい。

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